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Ziele oder Wünsche – was verfolgst du eigentlich gerade? In dieser Solo-Folge erfährst du, warum klare Ziele das Fundament für eine erfüllte und selbstbestimmte Karriere sind – und was passiert, wenn du keine hast.

Wir sprechen über diese Game Changer:

- Warum Wünsche keine Handlungen auslösen – und Ziele dies sehr wohl leisten
- Wie People Pleasing oft dort beginnt, wo eigene Ziele fehlen
- Weshalb Ziele deine Selbstwirksamkeit stärken und dir helfen, dich besser abzugrenzen
- Was du tun kannst, wenn sich ein Ziel plötzlich nicht mehr „richtig“ anfühlt
- Wie dich das WOOP-Modell dabei unterstützt, innere Hürden zu...

New Work ist mehr als bunte Möbel und hippe Sofaecken. In dieser Episode spreche ich mit Marinella über die Bedeutung von Raumgestaltung für gesunde, kreative und zukunftsfähige Arbeitskulturen.
Wir zeigen: Räume sind mehr als Orte – sie spiegeln Kultur, fördern Wandel oder blockieren ihn.

**Diese Fragen klären wir unter anderem:**

- Warum leere Büroflächen eine Chance für echten Kulturwandel sind
- Wie Räume Zusammenarbeit, Fokus und Gesundheit beeinflussen
- Welche Rolle Führungskräfte im Change-Prozess räumlicher Transformation spielen
- Was typische Fehler in der Arbeitsplatzgestaltung sind – und wie es besser geht
- Wie sich Raumgestaltung und New Work auf sinnstiftende...

Du bist erfolgreich, engagiert, empathisch – und trotzdem zweifelst du manchmal, ob du wirklich gut genug bist? Willkommen in der Welt der Imposter-Gedanken - auch Hochstapler-Syndrom genannt -, die vor allem die besonders ambitionierten und leistungsstarken Frauen kennen, auch wenn dies nach einem starken inhaltlichen Widerspruch klingt. Wer dann gleichzeitig dazu neigt, es allen recht machen zu wollen, blockiert sich selbst und gerät zudem schnell in eine Erschöpfungsspirale.

In dieser Solofolge spreche ich über das toxische Zusammenspiel von People Pleasing und Imposter-Gefühlen – und warum gerade Highperformer davon betroffen sind. Du erfährst, was hinter diesen Mustern steckt, welche Rolle verzerrte Maßstäbe, Social Media und Rollenbilder dabei...

In dieser Folge erwartet dich:
Toxische Beziehungen können uns emotional auslaugen, unsere Grenzen verwischen und unser Selbstwertgefühl erschüttern. Besonders für People Pleaser ist das Thema Narzissmus oft eine Herausforderung. Wie erkennst du narzisstische Dynamiken? Und noch wichtiger: Wie kannst du dich daraus befreien?

Dazu habe ich heute eine besondere Gästin: Madeline Hellmann. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und spezialisiert auf Narzissmus, toxische Beziehungen und Bindungsdynamiken.

In dieser Folge sprechen wir über:

- Die Unterschiede zwischen grandiosem und vulnerablem Narzissmus
Manipulationstechniken wie Lovebombing, Gaslighting & Co. erkennen
- Warum People Pleaser besonders gefährdet sind
- Die 3-Schritte-Formel zur Befreiung aus toxischen...

In dieser Episode widmen wir uns einem besonders spannenden und herausfordernden Thema: Narzissten und People Pleaser – und warum diese beiden Persönlichkeitstypen oft in eine toxische Dynamik geraten.

Was dich in dieser Folge erwartet:

- Was unterscheidet narzisstisches Verhalten von einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung?
- Welche Mythen über Narzissmus gibt es – und was sagt die Wissenschaft dazu?
- Warum geraten People Pleaser so häufig in Beziehungen mit Narzissten?
- Wie kannst du dich als betroffene Person aus solch einer ungesunden Dynamik befreien?

Zum Abschluss teile ich mit dir mein bewährtes 10-Schritte-Programm, mit dem du dich gegen Narzissten abgrenzen und deine...

Was passiert, wenn Erwachsene mit LEGO Serious Play® spielen – und zwar ganz bewusst?

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Kristin Warnecke, Coachin, Organisationsberaterin und zertifizierte Facilitatorin für LEGO® Serious Play®.

Kristin bringt eine Methode in Unternehmen, die auf den ersten Blick spielerisch wirkt – und auf den zweiten alles andere als oberflächlich ist.

Wir sprechen darüber:
- wie LEGO® Serious Play® funktioniert
- was beim gemeinsamen Bauen in Teams sichtbar wird
- warum gerade Führungskräfte und Organisationen davon profitieren können
- und was diese Methode leisten kann, wo Sprache an ihre Grenzen stößt

Kristin hat mit „Happy Hiring“...

Was passiert, wenn künstliche Intelligenz auf emotionale Intelligenz trifft?
In dieser Folge spreche ich mit Sarah Rojewski – Conversational AI Expertin, Keynote Speakerin und AI Change Managerin - über die Verbindung von Technologie und Menschlichkeit – und darüber, wie KI nicht nur Prozesse, sondern auch unsere Vorstellung von guter Arbeit transformiert.

Du erfährst:
- warum KI kein Ersatz für Menschen ist, sondern ein intelligentes Werkzeug,
- wie Unternehmen mit Human Centered AI zukunftsfähig bleiben,
- welche Future Skills Führungskräfte jetzt wirklich brauchen,
- warum emotionale Intelligenz zum entscheidenden Faktor im Wandel wird.

Ein inspirierender Dialog über Chancen, Verantwortung und eine...

In dieser Folge dreht sich alles um den Game-Changer für moderne Führung: emotionale Intelligenz. Je mehr unsere Arbeitswelt digital, divers und dynamisch wird, desto stärker gewinnt emotionale Intelligenz (EQ) als menschliche Zukunftskompetenz an Bedeutung. Doch was bedeutet das konkret für dich als Führungskraft?

Themen dieser Folge:
- Warum emotionale Intelligenz kein „Soft Skill“ ist, sondern ein Schlüssel zu innerer Klarheit, wirksamer Kommunikation und gesunder Führung.
- Die fünf Säulen emotionaler Intelligenz nach Daniel Goleman – verständlich, praxisnah und mit vielen Beispielen
- Selbstwahrnehmung – Wie du deinen inneren Radar schärfst
- Selbstregulation – Warum Innehalten oft kraftvoller ist als Kontrolle...

In dieser Folge spreche ich mit Maura Oerding, einer beeindruckenden Geschäftsführerin der Kaffee-Kooperativesowie Visionärin und Erfinderin. Maura erzählt von ihrem ungewöhnlichen Karriereweg, ihrer Leidenschaft für Gerechtigkeit und Female Empowerment und wie genau ihre Organisation durch den Direktvertrieb der Kaffeemarke Angelique's Finest echte wirtschaftliche Teilhabe für Kaffeebäuerinnen in Ruanda und Uganda schafft.
Und der Kaffee schmeckt wirklich ganz hervorragend - kann ich also nur empfehlen!

Was dich in dieser Folge erwartet:

- Mauras Weg von der Erfinderin zur Social Business Unternehmerin
- Warum Kaffee ein Gamechanger für Gerechtigkeit sein kann
- Wie 2.300 Bäuerinnen durch ihre eigene Kaffeemarke selbstbestimmt wirtschaften
-...

In dieser Episode tauchen wir tief in die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ein – eine der kraftvollsten Methoden, um klar, selbstbewusst und wertschätzend zu kommunizieren. Dabei schauen wir uns an, warum GfK weit mehr ist als eine Technik und wie du mit einer inneren Haltung der Empathie stärkere und souveräne Gespräche führen kannst – mit anderen und mit dir selbst.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:
- Warum Gewaltfreie Kommunikation kein Softie-Tool ist, sondern ein klares und kraftvolles Kommunikationsmodell
- Die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg und wie du sie in deinem Alltag anwendest
- Die Unterschiede zwischen...