#49 - Wie raus aus der Nettigkeitsfalle, wenn Trauma ins People Pleasing treibt?
Shownotes
People Pleasing kann mehr sein als zu große Freundlichkeit. In dieser Solofolge geht es um Fawning, eine Traumareaktion, bei der wir uns durch Gefälligkeit in Sicherheit bringen. Wenn Kampf, Flucht oder Erstarren für ein Kind keine Option sind, sucht das Nervensystem einen anderen Weg: zustimmen, besänftigen, sich anpassen.
Du erfährst, was komplexe Traumata sind, warum People Pleasing keine Charakterschwäche ist, sondern eine Überlebensstrategie, und warum Fawning auf Dauer Selbstaufgabe bedeutet. Und wir schauen uns an, was Unfawning heißt: wieder nach innen hören, die eigenen Bedürfnisse ernst nehmen und nach und nach mehr Wahlfreiheit gewinnen.
Das erwartet dich:
- wie Fawning entsteht und warum es nicht deine Schuld ist
- woran du im Alltag erkennst, dass du dich selbst zensierst
- warum es beim Unfawning nicht um Perfektion geht, sondern um Praxis
- Reflexionsfragen, die du für dich nutzen kannst
Die Reflexionsfragen dieser Folge schicke ich dir gern als Word-Dokument. Schreib mir einfach an info@verena-stahl.ch.
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Buch Stop Pleasing - Start Leading
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Feedback, Anregungen und Themenwünsche nehme ich gerne per E-Mail entgegen: info@verena-stahl.ch
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