#62 - Klarheit für deine Karriere: Entscheidungen leichter treffen

Shownotes

Kennst du das Gefühl, gleichzeitig Vorfreude und Druck zu empfinden? Wenn innere Zerrissenheit deine Entscheidungen lähmt und du dir wünschst, endlich Klarheit in dein emotionales Durcheinander zu bringen – dann ist diese Folge für dich.

In dieser Soloepisode zeige ich dir:

• Warum ambivalente Emotionen völlig normal sind und was sie über deine Bedürfnisse verraten.
• Wie du mithilfe der Affektbilanz dein Gefühlschaos sortierst.
• Was die sieben Bewertungsdimensionen der Emotionspsychologie mit deinen Entscheidungen zu tun haben.
• Und wie du mit einfachen Tools wie dem VAKOG-Modell und dem Modell des Inneren Teams von Schulz von Thun zu mehr innerer Führung und Selbstklarheit findest.

Du erfährst anhand eines realen Karriere-Coachingbeispiels, wie aus einem Gefühlsknoten neue Handlungsfähigkeit entsteht – und was du konkret tun kannst, um Emotionen nicht länger als Hindernis, sondern als wertvolle Hinweisgeber zu verstehen.

Take Aways der Folge:

• Emotionale Ambivalenz ist kein Schwächezeichen, sondern ein Signal für Bedeutung.
• Mit der Affektbilanz erkennst du, was du fühlst, wie stark – und warum.
• Die Intensität deiner Emotionen entscheidet darüber, ob du handlungsfähig wirst oder blockiert bleibst.
• Gefühle sind kein Zufallsprodukt – sie beruhen auf inneren Bewertungen.
• Mit einem bewussten Reframing kannst du dich selbst neu briefen und stimmige Entscheidungen treffen.

Reflexionsfrage zum Mitnehmen: Welche Situation hat in dir zuletzt ein besonders starkes Gefühl ausgelöst – und welche Bewertungsdimension war dabei besonders aktiv?

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